Flow - Produtividade no Feminino

BOAS VINDAS
2 Aulas
- Mensagem de boas vindas
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- Direitos de uso e Copyright
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AGENDA (atualizada a dia 25 Julho 2024)
3 Aulas
- Agenda das sessões ao vivo (1ª Fase) atualizada 11 de julho
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- Link das sessões ao vivo
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- Agenda das sessões ao vivo (2ª Fase) atualizada 25 de julho
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GRAVAÇÃO DAS SESSÕES
17 Aulas
- Sessão de Apresentação - 09/05/2024
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- Sessão Módulo 1 - 16/05/2024
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- Sessão Módulo 2 - 23/05/2024
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- Sessão Módulo 3 - 30/05/2024
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- Sessão Módulo 4 - 06/06/2024
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- Sessão Integração - 12/06/2024
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- Sessão Módulo 5 - 20/06/2024
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- Sessão Módulo 6 - 11/07/2024
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- Sessão Módulo 7 - 25/07/2024
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- Sessão Módulo 8 - 01/08/2024
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- Sessão de Arranque da 2ª Fase Flow
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- 1ª Sessão de Acompanhamento e Implementação em grupo
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- 2ª Sessão de Acompanhamento e Implementação em grupo
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- 3ª Sessão de Acompanhamento e Implementação em grupo
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- 4ª Sessão de Acompanhamento e Implementação em grupo
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- 5ª Sessão de Acompanhamento e Implementação em grupo
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- 6ª Sessão de Acompanhamento e Implementação em grupo
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META SEMANAL
8 Aulas
- O meu RX - semana 1
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- Roda dos Papéis - semana 2
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- Que limites tenho de criar? - semana 3
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- Como influenciam as emoções?
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- Semana de Integração
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- Quais os meus objetivos
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- Auto cuidado
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- Energias
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MÓDULO 0 - O CAMINHO DA MULHER PRODUTIVA
7 Aulas
- Introdução
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- 1. Características da Mulher Produtiva
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- 2. O que trazes na bagagem?
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- 3. O teu maior Inimigo
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- 4. Como se faz o caminho
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- 5. Onde queres chegar?
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- Conclusão
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MÓDULO 1 - MULHER GOLFINHO
8 Aulas
- O meu rx - ponto de partida
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- Apresentação
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- 1. A minha história
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- 2. Os meus pensamentos
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- 3. Gostos e Paixões
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- 4. Habilidades e Competências
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- 5. Valores
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- Conclusão
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MÓDULO 2 - MULHER FORMIGA
7 Aulas
- Apresentação
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- 1. Os meus papéis
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- 2. O tempo de cada papel
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- 3. O que te rouba tempo?
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- 4. As expetativas
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- 5. Perdas e ganhos
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- Conclusão
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MÓDULO 3 - MULHER CASTOR
7 Aulas
- Apresentação
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- 1. Crenças e limites
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- 2. Sabotadores
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- 3. Dizer Não
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- 4. Quais os meus limites
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- 5. As minhas necessidades
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- Conclusão
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MÓDULO 4 - MULHER GAZELA
7 Aulas
- Introdução
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- 1. O que são emoções
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- 2. Como me influenciam as emoções
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- 3. Descobrindo mais sobre as emoções
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- 4. como trabalhar as emoções
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- 5. o que me tira energia
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- Conclusão
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MÓDULO 5 - MULHER ABELHA
7 Aulas
- Introdução
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- 1. Como me organizo?
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- 2. Listas ou não listas?
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- 3. Prioridades
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- 4. Gatilhos de Ação
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- 5. Rituais
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- Conclusão
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MÓDULO 6 - MULHER ÁGUIA
7 Aulas
- Introdução
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- 1. O que são objetivos?
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- 2. O que te move?
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- 3. Simplificar Objetivos
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- 4. Como manter o foco
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- 5. Plano de Vôo
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- Conclusão
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MÓDULO 6 - BÓNUS HIPERFOCO
12 Aulas
- 1. Apresentação
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- 2. O que é o Foco
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- 3. Antes de continuarmos...
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- 4. Piloto automático
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- 5. Espaço de atenção
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- 6. Quando o espaço transborda
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- 7. O que é o Hiperfoco
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- 8. Como funciona
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- 9. Controlar as distrações
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- 10. Disperfoco
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- 11. Recarregar
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- 12. Conclusão
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MÓDULO BÓNUS - PLANEAMENTO E GESTÃO DE TAREFAS
6 Aulas
- 1. Apresentação
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- 2. Importância de planear
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- 3. Planeamento Eficaz
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- 4. Planeamento a 3 meses
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- 5. Gestão de Tarefas
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- 6. Aplicações de Gestão de Tarefas
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MÓDULO 7 - MULHER BORBOLETA
7 Aulas
- Apresentação
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- 1. Ciclo do Sono
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- 2. Ciclo da Atenção
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- 3. Ciclo Hormonal Feminino
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- 4. Energia
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- 5. Auto cuidado
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- Conclusão
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MÓDULO 8 - MULHER LOBO
7 Aulas
- Apresentação
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- 1. Espiritualidade
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- 2. Meditação
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- 3. Energias Feminina e Masculina
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- 4. Comunidade
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- 5. Resiliência
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- Conclusão
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Flow - Produtividade no Feminino

2ª Edição

Course Summary

Course Curriculum

BOAS VINDAS

AGENDA (atualizada a dia 25 Julho 2024)

GRAVAÇÃO DAS SESSÕES

META SEMANAL

MÓDULO 0 - O CAMINHO DA MULHER PRODUTIVA

MÓDULO 1 - MULHER GOLFINHO

MÓDULO 2 - MULHER FORMIGA

MÓDULO 3 - MULHER CASTOR

MÓDULO 4 - MULHER GAZELA

MÓDULO 5 - MULHER ABELHA

MÓDULO 6 - MULHER ÁGUIA

MÓDULO 6 - BÓNUS HIPERFOCO

MÓDULO BÓNUS - PLANEAMENTO E GESTÃO DE TAREFAS

MÓDULO 7 - MULHER BORBOLETA

MÓDULO 8 - MULHER LOBO

Joana Rei Duque

John Smith

Highly Recommended Course. Easy to Understand, Informative, Very Well Organized. The Course is Full of Practical and Valuable for Anyone who wants to Enhance their Skills. Really Enjoyed it. Thank you!!

Course Pricing

Pagamento único

Pagamento em 3 vezes

3 payments of

per month

Pagamento em 6 vezes

6 payments of

per month