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GRAVAÇÃO DE SESSÕES
17 Aulas-
ComeçarSessão Apresentação 03 Maio
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ComeçarSessão 26 maio
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ComeçarSessão 30 de Junho
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ComeçarSessão 28 de Julho
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ComeçarSessão 29 Setembro
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ComeçarSessão Especial Meditação com Ana Mécia_copy
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ComeçarSessão NOvembro
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ComeçarSessão Dezembro
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ComeçarSessão janeiro
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ComeçarSessão 22 Março
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ComeçarSessão 21 de Abril
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ComeçarSessão 26 de Maio
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ComeçarSessão Junho 2022
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Começarsessão de julho (dada em setembro)
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ComeçarSessão Outubro 27/10
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ComeçarSessão Novembro (1/12)
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ComeçarSessão Janeiro - Objetivos
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MÓDULO HIPERFOCO
12 Aulas-
ComeçarApresentação
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ComeçarO que é o Foco?
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ComeçarAntes de continuarmos...
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ComeçarPiloto Automático
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ComeçarEspaço de atenção
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ComeçarQuando o Espaço de Atenção transborda
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ComeçarHiperfoco - O que é?
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ComeçarHiperfoco - Como implementar
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ComeçarGerir Distrações
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ComeçarDisperfoco
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ComeçarRecarregar
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ComeçarConclusão
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MÓDULO EMOÇÕES
11 Aulas-
ComeçarApresentação
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ComeçarO que são emoções
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ComeçarModelo ECER
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Começar1. Exercício - Valores
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Começar2. Exercício - Crenças
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Começar3. Exercício - Pensamentos
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Começar4. Exercício - Dá nome às emoções
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Começar5. Exercício - Gatilhos
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Começar6. Exercício - Respiração e Mudança de Estado
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Começar7. Exercício - Adiar
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ComeçarConclusão
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MÓDULO MONITORIZAÇÃO
9 Aulas -
MÓDULO REENQUADRAMENTO DO PENSAMENTO
9 Aulas
Clube Full Timers
Continuar o caminho de cada uma, mas sempre em conjunto
Course Summary
Course Curriculum
Joana Rei Duque
Highly Recommended Course. Easy to Understand, Informative, Very Well Organized. The Course is Full of Practical and Valuable for Anyone who wants to Enhance their Skills. Really Enjoyed it. Thank you!!
Course Pricing
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€380
6 meses de clube + 2 sessões individuais
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6 payments of
€67
per month6 meses de Clube + 2 sessões individuais
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€260
6 meses de clube
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6 payments of
€47
per month6 meses de Clube
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